角鲨烯是一种天然存在于橄榄油、糙米和鲨鱼肝脏中的烃类化合物。虽然它已用于传统医学中数个世纪，但近年来，角鲨烯作为补充剂和护肤品的受欢迎程度有所上升。

然而，重要的是要了解角鲨烯的潜在副作用，以便在使用前做出明智的决定。

皮肤刺激

角鲨烯最常见的副作用之一是皮肤刺激。有些人可能对角鲨烯过敏或敏感，导致发红、瘙痒和皮疹。对于这些个体，局部应用角鲨烯产品可能会引起不适。

消化系统问题

口服角鲨烯补充剂也可能导致消化系统问题，例如恶心、呕吐和腹泻。这些副作用通常是暂时的，并且在停止服用补充剂后会消失。

肝毒性

在罕见情况下，口服角鲨烯补充剂会导致肝毒性。这通常发生在长时间服用高剂量角鲨烯的情况。肝毒性的症状包括黄疸、恶心和呕吐。

其他副作用

除了上述副作用外，角鲨烯还可能与某些药物相互作用。它可能会干扰某些降胆固醇药物和血液稀释剂的代谢。因此，在服用任何角鲨烯补充剂之前，务必咨询您的医疗保健提供者。

角鲨烯的安全性

角鲨烯的安全性在很大程度上取决于其剂量和给药途径。局部应用的角鲨烯通常被认为是安全的，但口服补充剂可能会引起副作用。

普遍认为，每天口服高达10克的角鲨烯是安全的。然而，长期使用高剂量角鲨烯可能是有害的。

角鲨烯是一种天然化合物，具有潜在的健康益处。然而，在使用角鲨烯产品之前了解其潜在副作用非常重要。

如果您对角鲨烯过敏或敏感，或者您正在服用任何可能与角鲨烯相互作用的药物，请避免使用角鲨烯。如果您在使用角鲨烯后出现任何不良反应，请立即停止使用并咨询您的医疗保健提供者。